 Кто из вас не любит музыку? Что-то не видим поднятых рук. Оно и понятно, ведь музыку по праву можно назвать одним из самых гениальных изобретений человека, которое пошло ему исключительно во благо. А еще ее так много, и она такая разная, что абсолютно каждый человек на нашей планете, независимо от пола, возраста, темперамента, места и качества жизни, религиозных и политических предпочтений, обязательно находит для себя свою музыку. Музыку, которая помогает жить, любить, работать, отдыхать и даже тренироваться.
С музыкой по жизни
На Земле музыку любят слушать абсолютно все! И малыши, радостно прихлопывающие и притопывающие под веселые детские песенки; и подростки, день и ночь тусующиеся под ритмы модных мелодий; и молодые люди, ни на минуту не расстающиеся со своими новомодными МР3-плеерами и айфонами; и убеленные сединами дедушки и бабушки, смахивающие слезы умиления, услышав мелодию своей молодости.
Ученые доказали, что музыкальное акустическое поле, которым мы себя окружаем, слушая музыку, исключительно благотворно (в отличие, к примеру, от электромагнитного поля, сопровождающего работу телевизора) влияет на наше настроение, самочувствие и работоспособность. Так, установлено, что классическая музыка помогает сосредоточиться и стимулирует умственную деятельность; романтичные баллады успокаивают и расслабляют; латиноамериканские мелодии разжигают страсть и заставляют двигаться; рок-н-ролл и регги веселят и молодят; хард рок увеличивает сексуальность; джаз открывает скрытые таланты; тяжелый металл повышает болевой порог, выносливость и работоспособность.
Влияние музыки на деятельность и самочувствие человека поистине безгранично и уникально, и сегодня мы хотим подробнее рассказать о том, как с помощью музыки увеличить эффективность спортивных тренировок.
Слушайте, пойте и тренируйтесь!
Тренеры, профессиональные спортсмены, да и все, кто хоть когда-нибудь бегал, крутил педали или таскал тяжести в спортзале, не понаслышке знают о благотворном влиянии музыки на достижение спортивных и оздоровительных результатов. Ведь музыкальные мелодии и ритмы здорово помогают поддерживать темп тренировок, вдохновляют на спортивные достижения, бодрят, заставляют забыть об усталости, а также великолепно скрашивают рутину физических упражнений. Чтобы поставить музыку на благо своего здоровья, не поленитесь сделать собственную музыкальную подборку для тренировок, загрузив в МР3-плеер любимые песни и мелодии.
Представьте себя ди-джеем модного клуба и составьте трек-лист своих самых любимых песен и мелодий. Но учтите, что среди них обязательно должно быть несколько медленных композиций — для разогрева и расслабления после интенсивных нагрузок, — а также мелодии с быстрым ритмом.
По материалам сайта karaoke-vip.ru
| 
